Mäns näringsbehov påverkas av både biologi, livsstil och ålder – men det finns ofta brister i kunskap och rådgivning som är specifikt anpassad för män. Den här utbildningen ger dig verktygen att förstå och optimera kosthållningen för mäns fysiska och mentala hälsa.

Du får bland annat lära dig:

• Vanliga kostrelaterade utmaningar bland män

• Näringsbehov kopplat till testosteron, muskelmassa och energi

• Koststrategier för att förebygga hjärt-kärlsjukdomar och metabola besvär

• Hur kost påverkar stress, sömn och hormonbalans

• Rådgivning för män i olika åldrar – från unga vuxna till seniorer

• Tillskott för män – vad som fungerar och vad som är överskattat

Vi kombinerar forskning och verklighetsbaserade exempel för att du ska kunna skapa individanpassade och hållbara kostupplägg som stärker både hälsa och prestation.

Den här utbildningen passar dig som vill bredda din kompetens och arbeta effektivt med kostrådgivning riktad mot män i olika skeden av livet.