Att arbeta med seniorer kräver förståelse för åldrande kroppar, olika hälsotillstånd och hur träning kan anpassas för att främja livskvalitet, rörlighet och självständighet. Med vår inriktning inom seniorträning får du specialiserad kunskap för att skapa trygg och effektiv träning för äldre klienter.

Du får bland annat lära dig:

• Fysiologiska förändringar vid åldrande

• Anpassad styrketräning och rörlighet för seniorer

• Fallprevention och balansövningar

• Hållbar konditionsträning med låg skaderisk

• Kommunikation och bemötande med äldre klienter

• Hälsoproblem och kontraindikationer att ta hänsyn till

Vi kombinerar teori med praktiska moment och ger dig färdigheter att instruera och planera träning med trygghet och empati.

Den här utbildningen passar dig som vill coacha seniorer på ett ansvarsfullt sätt och bidra till en friskare, starkare och mer aktiv äldre befolkning.