Att kunna förebygga och hantera skador är en avgörande del i arbetet som personlig tränare. Med vår inriktning inom prehab och rehab lär du dig att identifiera riskfaktorer, bygga skadeförebyggande träningsprogram och stötta klienter under återhämtning – alltid med evidensbaserad kunskap som grund.

Du får bland annat lära dig:

• Vanliga skador och deras biomekaniska orsaker

• Screening och rörelseanalys för att upptäcka obalanser

• Träningsstrategier för att förebygga överbelastning

• Rehabiliterande övningar och progressionsprinciper

• Kommunikation med vårdpersonal och tydlig journalföring

• Hur du anpassar träning under och efter skada

Vi kombinerar teori, praktik och fallstudier för att ge dig trygghet i att arbeta med klienter som har särskilda behov – från motionärer till idrottare.

Den här utbildningen passar dig som vill ta nästa steg i din tränarroll och kunna erbjuda ett bredare stöd inom skadeprevention och återuppbyggande träning.