Vil du hjelpe klienter med å utvikle eksplosiv styrke, teknikk og kroppskontroll på et høyt nivå? Med vår PT – Olympic Lifting-spesialisering vil du få spisskompetanse innen instruksjon og programmering av de klassiske løftene: snatch og clean & jerk . Treningen passer både for de som ønsker å jobbe med prestasjonstrening og de som ønsker å bruke olympiske løft som et verktøy i funksjonell trening.

Blant annet vil du lære:

• Teknikkanalyse og posisjonering i snatch and thrust

• Mobilitet, stabilitet og aktivering for løfteteknikker

• Progresjonsmodeller for nybegynnere til avanserte løftere

• Programmering for styrke, kraft og eksplosivitet

• Trening i skadeforebyggende arbeid og løftespesifikk prehab

• Trening av løftere både i gruppe og individuelt

Treningen blander teknisk trening med biomekanikkteori, treningsvitenskap og prestasjonsutvikling – slik at du kan veilede klientene dine trygt og effektivt.

Denne treningen passer for de som ønsker å bli ekspert på olympisk løfting, enten det er for idrettsutøvere, crossfit-utøvere eller styrketreningsutøvere.