Að leiðbeina viðskiptavinum í gegnum föstu og mismunandi mataræði krefst djúprar skilnings á lífeðlisfræði, orkujafnvægi og hvernig mismunandi aðferðir hafa áhrif á líkamann – bæði líkamlega og andlega. Með þjálfun okkar í föstu og mataræðisáætlunum munt þú öðlast þá þekkingu sem þarf til að geta leiðbeint á vísindamiðaðan, persónulegan og sjálfbæran hátt.

Meðal annars munt þú læra:

• Mismunandi gerðir af föstu - hléföstu, 5:2 föstu, annan hvern dag o.s.frv.

• Ketógenískt mataræði, lágkolvetnafæði, paleo, LCHF, Miðjarðarhafsmataræði o.s.frv.

• Kostir og gallar mismunandi mataræðisaðferða

• Hvernig líkaminn bregst við föstu og orkutakmörkunum

• Aðlögun mataræðis út frá markmiðum, lífsstíl og heilsu hvers og eins

• Að takast á við algengar goðsagnir og rangar fullyrðingar

Við byggjum vinnu okkar á núverandi rannsóknum og sameinum kenningar og hagnýt dæmi svo að þú, sem næringarfræðingur, getir unnið af öryggi, fagmannlega og sveigjanlega með mismunandi markmið viðskiptavina.

Þessi þjálfun hentar þeim sem vilja skilja og geta notað föstu og mismunandi mataræði sem verkfæri í næringarráðgjöf - alltaf með þarfir einstaklingsins í huga.