Vinna með öldruðum krefst skilnings á öldrun líkamans, mismunandi heilsufarsástandi og hvernig hægt er að aðlaga hreyfingu til að efla lífsgæði, hreyfigetu og sjálfstæði. Með áherslu okkar á þjálfun aldraðra öðlast þú sérhæfða þekkingu til að skapa örugga og árangursríka þjálfun fyrir eldri skjólstæðinga.

Meðal annars munt þú læra:

• Lífeðlisfræðilegar breytingar við öldrun

• Aðlöguð styrktarþjálfun og hreyfigetuþjálfun fyrir eldri borgara

• Fallvörn og jafnvægisæfingar

• Sjálfbær hjartaþjálfun með lágri meiðslahættu

• Samskipti og meðferð við eldri skjólstæðinga

• Heilsufarsvandamál og frábendingar sem þarf að hafa í huga

Við sameinum kenningar og verkleg atriði og veitum þér færni til að leiðbeina og skipuleggja þjálfun af öryggi og samkennd.

Þessi þjálfun hentar þeim sem vilja þjálfa eldri borgara á ábyrgan hátt og stuðla að heilbrigðari, sterkari og virkari eldri borgurum.