Overgangsalderen medfører store hormonelle forandringer, der påvirker både kroppen og velværet. Med de rigtige ernæringsstrategier kan du hjælpe kvinder i overgangsalderen med at få det bedre, mindske symptomerne og forebygge helbredsproblemer. Dette kursus giver dig den viden, du har brug for, for at kunne støtte dine klienter på en professionel og empatisk måde.

Du vil blandt andet lære:

• Hvordan hormonelle forandringer påvirker stofskiftet og vægten

• Ernæringsbehov før, under og efter overgangsalderen

• Fødevarer, der understøtter hormonbalancen og reducerer almindelige problemer

• Håndtering af vægtøgning, træthed og søvnproblemer gennem kosten

• Tilskud, der kan være relevante – og dem, der ikke er nødvendige

• Hvordan man tilpasser kostråd til forskellige behov og livsstile

Vi kombinerer den nyeste forskning med praktiske koststrategier, så du kan vejlede hver enkelt klient mod større velvære gennem overgangsalderen og videre frem.

Dette kursus er velegnet til dem, der ønsker at forstå og arbejde med en af de mest relevante målgrupper inden for moderne kostrådgivning – kvinder i midten af livet.