Det er afgørende at forstå sammenhængen mellem styrke og kondition for at kunne udarbejde effektive og bæredygtige træningsprogrammer. Denne specialisering giver dig indgående viden inden for begge områder – uanset om du arbejder med motionister, atleter eller kunder med specifikke mål.

Du vil blandt andet lære:

• Træningsprincipper for styrke- og konditionstræning

• Programmering og progression – planlægning over tid

• Energiforbrug og -genvinding

• Test og måling af ydeevne

• Tilpasninger baseret på målgruppe og uddannelsesniveau

• Almindelige fejl og hvordan man undgår dem i praksis

Programmet kombinerer videnskabelig teori med praktisk anvendelse, så du med sikkerhed kan vejlede klienter mod forbedret præstation og bæredygtig udvikling.

Denne specialisering er velegnet til dem, der ønsker at uddybe deres ekspertise inden for to af de vigtigste byggesten i træningsverdenen – og tage deres coaching til det næste niveau.