At hjælpe klienter med at tage på i vægt på en sund og bæredygtig måde kræver mere end blot at spise mere mad. Det handler om at forstå kroppens behov, stofskiftet og hvordan man skaber de rette betingelser for muskelopbygning og vægtøgning. Denne uddannelse giver dig den viden og de praktiske værktøjer, du skal bruge for at støtte klienter, der ønsker at tage på i vægt af helbredsmæssige årsager eller for at nå deres præstationsmål.

Du vil blandt andet lære:

• Hvordan kroppen opbygger muskler og lagrer energi

• Energibehov og fordeling af makronæringsstoffer under vægtøgning

• Koststrategier til vægtøgning uden at gå på kompromis med dit helbred

• Hvordan man tilpasser kost og motion til forskellige målgrupper

• Almindelige forhindringer og hvordan man håndterer lav appetit eller hurtigt stofskifte

• Vægtøgningstilskud – hvornår og hvordan de kan være effektive

Uddannelsen er baseret på evidensbaseret ernæringsvidenskab og praktiske metoder, så du kan vejlede dine kunder på en sikker og professionel måde.

Dette kursus er velegnet til dem, der ønsker at hjælpe andre med at tage på i vægt – uanset om målet er at opbygge muskler, komme sig efter sygdom eller øge kropsvægten på en afbalanceret måde.