Ernæringsbehov ændrer sig med alderen – og for mennesker over 55 år bliver det særligt vigtigt at indtage den rigtige type ernæring for at opretholde energi, styrke og sundhed. Dette kursus giver dig viden om, hvordan du bedst kan støtte ældre klienter gennem individuelt tilpassede kostplaner, der tager højde for både ændringer i kroppen og i livet.

Du vil blandt andet lære:

• Hvordan ernæringsbehov ændrer sig med alderen

• Almindelige mangler hos personer over 55 år – og hvordan man kan forebygge dem

• Hvordan kosten kan påvirke muskelfunktionen, immunsystemet og knogletætheden

• Justeringer for nedsat appetit eller ændringer i mave-tarm-helbredet

• Hvordan man skaber bæredygtige spisevaner baseret på livsstil og præferencer

• Fødevarers rolle i forebyggelsen af livsstilssygdomme

Vi kombinerer videnskabelig ernæring med praktiske anvendelser, så du kan føle dig tryg ved at give kostråd til en målgruppe, der ofte har særlige behov.

Dette kursus er velegnet til dig, der ønsker at kunne give professionel og alderssvarende kostvejledning til kunder over 55 år, uanset om målet er bedre helbred, mere energi eller et mere aktivt hverdagsliv.