Að hjálpa viðskiptavinum að ná markmiðum sínum um þyngdartap krefst meira en bara ráðlegginga um líkamsrækt. Það snýst um að skilja líkamann, áhrif lífsstíls og hvernig á að byggja upp sjálfbærar langtímavenjur. Með áherslu okkar á þyngdar- og fitumissi færðu réttu verkfærin til að þjálfa á áhrifaríkan og ábyrgan hátt.

Meðal annars munt þú læra:

• Hvernig líkaminn brennir fitu og orku

• Æfingaráætlun fyrir hámarks fitumissi

• Mataræði og kaloríuskortur á heilbrigðan hátt

• Hegðunarbreytingar og hvatningarsálfræði

• Algeng mistök og hvernig á að forðast þau

• Hvernig á að fylgja eftir og mæla árangur á fagmannlegan hátt

Við sameinum vísindalega byggða kenningar og raunverulega starfshætti svo að þú getir orðið öruggari í hlutverki þínu sem þjálfari – óháð því hvort viðskiptavinurinn er byrjandi eða hefur prófað allt.

Þessi þjálfun hentar þeim sem vilja auka færni sína og vinna með einni eftirsóttustu geiranum í einkaþjálfun.