Tíðahvörf fela í sér miklar hormónabreytingar sem hafa áhrif á bæði líkamann og vellíðan. Með réttum næringaráætlunum geturðu hjálpað konum í tíðahvörfum að líða betur, draga úr einkennum og koma í veg fyrir heilsufarsvandamál. Þessi þjálfun veitir þér þá þekkingu sem þarf til að styðja skjólstæðinga á fagmannlegan og samúðarfullan hátt.

Meðal annars munt þú læra:

• Hvernig hormónabreytingar hafa áhrif á efnaskipti og þyngd

• Næringarþarfir fyrir, á meðan og eftir tíðahvörf

• Matvæli sem styðja við hormónajafnvægi og draga úr algengum kvillum

• Að takast á við þyngdaraukningu, þreytu og svefnvandamál með mataræði

• Fæðubótarefni sem gætu verið viðeigandi – og hvaða eru ekki nauðsynleg

• Hvernig á að sníða næringarráðgjöf að mismunandi þörfum og lífsstíl

Við sameinum nýjustu rannsóknir og hagnýtar mataræðisaðferðir, svo þú getir leiðbeint hverjum viðskiptavini í átt að aukinni vellíðan á tíðahvörfum og eftir það.

Þessi þjálfun hentar þeim sem vilja skilja og vinna með einum mikilvægasta markhópnum í nútíma næringarráðgjöf - konum á miðjum aldri.