Asiakkaiden ohjaaminen paastoamisessa ja erilaisissa ruokavalioissa vaatii syvällistä ymmärrystä fysiologiasta, energiatasapainosta ja siitä, miten erilaiset menetelmät vaikuttavat kehoon – sekä fyysisesti että henkisesti. Paastoamista ja ruokavalio-strategioita koskevan koulutuksemme avulla saat tietämyksen, jonka avulla voit valmentaa asiakkaita näyttöön perustuen, henkilökohtaisesti ja kestävästi.

Opit muun muassa seuraavia asioita:

• Erilaiset paastotyypit – jaksottainen paasto, 5:2, vuoropäiväinen paasto jne.

• Ketogeeninen ruokavalio, vähähiilihydraattinen ruokavalio, paleo, LCHF, Välimeren ruokavalio jne.

• Eri ruokavalion strategioiden edut ja haitat

• Kuinka keho reagoi paastoon ja energianrajoitukseen

• Ruokavalion mukauttaminen yksilön tavoitteiden, elämäntapojen ja terveyden mukaan

• Käsittelemään yleisiä myyttejä ja virheellisiä väitteitä

Perustamme toimintamme ajankohtaiseen tutkimukseen ja yhdistämme teorian käytännön esimerkkeihin, jotta sinä ravitsemusneuvojanasi voit työskennellä luottavaisesti, ammattimaisesti ja joustavasti erilaisilla asiakastavoitteilla.

Tämä koulutus sopii sinulle, joka haluat ymmärtää ja osata käyttää kiinteitä ja erilaisia ruokavalioita työkaluina ravitsemusneuvonnassa – aina yksilön tarpeet keskiössä.