Vil du hjælpe dine kunder med at udvikle eksplosiv styrke, teknik og højt niveau af kropskontrol? Med vores PT – Olympic Lifting-specialisering får du den nyeste ekspertise inden for instruktion og programmering af de klassiske løft:snatch ogclean & jerk. Uddannelsen er velegnet til både dem, der ønsker at arbejde med præstationstræning, og dem, der ønsker at bruge olympiske løft som et redskab i funktionel træning.

Du vil blandt andet lære:

• Teknisk analyse og positionering i ryk og stød

• Mobilitet, stabilitet og aktivering til løfteteknikker

• Progressionsmodeller for begyndere til avancerede løftere

• Programmering for styrke, kraft og eksplosivitet

• Træning i skadesforebyggelse og løftespecifik præhab

• Træning af vægtløftere i både gruppe- og individuelle sammenhænge

Programmet kombinerer teknisk træning med teori om biomekanik, træningsvidenskab og præstationsudvikling – så du kan vejlede dine kunder sikkert og effektivt.

Dette kursus er velegnet til alle, der ønsker at blive ekspert i olympisk vægtløftning, uanset om de er atleter, CrossFit-udøvere eller styrketrænere.