Kyky suojella itseään erilaisissa tilanteissa ei ole vain fyysisen voiman kysymys – se on myös itsetuntemusta, tekniikkaa, riskien arviointia ja itseluottamusta. Henkilökohtaisen itsepuolustuksen koulutuksessamme saat sekä teoreettisen ymmärryksen että käytännön taidot, joiden avulla voit ehkäistä, hallita ja torjua uhkaavia tilanteita turvallisesti ja hallitusti.

Opit muun muassa seuraavia asioita:

• Peruspuolustustaktiikat tavallisia hyökkäyksiä vastaan

• Riskialttiiden tilanteiden tunnistaminen ja välttäminen

• Mental strategies for staying calm under pressure

• Oikeudelliset näkökohdat – mitä voit ja et voi tehdä

• Itseluottamusta vahvistavat harjoitukset ja kehonkieli

• Koulutus realistisissa tilanteissa ja konfliktien hallinta

Yhdistämme todistetusti toimivat tekniikat moderniin pedagogiikkaan, jotta voit tuntea olosi varmaksi sekä opettajan roolissa että käytännön tilanteissa.

Tämä koulutus sopii sinulle, joka haluat vahvistaa omaa turvallisuuttasi tai valmentaa muita itsepuolustuksessa – iästä, sukupuolesta tai fyysisestä kunnosta riippumatta. Tehokas työkalu sinulle, joka haluat lisätä turvallisuutta arjessa.