För att kunna leva ett aktivt, hälsosamt och smärtfritt liv efter 60 års ålder är det avgörande att träna rätt och äta välbalanserat. Denna utbildning består av tre workshops som ger dig kunskapen att arbeta med denna snabbt växande målgrupp på ett säkert och effektivt sätt – utan att utsätta dem för onödiga risker.

Du lär dig hur du skräddarsyr tränings- och kostprogram för äldre individer med fokus på hållbarhet, rörlighet, återhämtning och förebyggande av skador.

Du får:

• Fördjupad kunskap om träning för personer 60+

• Strategier för skadeförebyggande träning

• Kunskap om näringens roll i åldrandeprocessen

• Verktyg för att arbeta med denna målgrupp inom gym, rehabilitering och hembaserad träning

Lärare:
– Gianluca Tognon – Doktor i nutrition
– David Samuyiwa – 35 års erfarenhet inom hälsa och träning