Vekttap/fettforbrenning

Tallerkenmodell og matpyramide for vekttap

Hvor ofte bør jeg spise for å føle meg bra og holde vekten min?

Frokost 20 E%
Snacks 10 E%
Lunsj 30 E%
Snacks 15 E%
Middag 25 E%
Mulig kveldsmåltid