Ta gjerne dine egne notater.
Triceps-armhevinger
Agonist: Triceps Brachii
Synergist: Deltoideus og Pectoralis Major
Triceps-dips
Agonist: Triceps Brachii
Synergist: Pectoralis Major og Deltoideus
Triceps Kickbacks
Agonist: Triceps Brachii
Synergist: Deltoidmuskelen
Triceps-forlengelse
Agonist: Triceps Brachii
Synergist: Deltoideus og triceps brachii