BMI står for Body Mass Index og er et mål på kroppssammensetning. BMI beregnes ved å ta en persons vekt og dele den på høyden opphøyd i to. For eksempel er høyden din 1,82 m. Beregningen er da (1,82 × 1,82) = 3,3124. Hvis vekten din er 70,5 kilo, er BMI-en din (70,5 / 3,3124). Dette gir ligningen: BMI = M / (HxH).
M = kroppsvekt i kilogram
H = lengde i meter
Jo høyere tall, desto større er overvekten. Akkurat som med kalipermåling gir BMI bare en indikasjon på mengden fett, ettersom faktorer som kroppstype, kroppsfasong osv. er av stor betydning. BMI er kun en veiledning og bør ikke brukes på eldre, gravide eller svært muskuløse idrettsutøvere, da resultatet ikke vil samsvare med virkeligheten.