Testsekvens
Rekkefølgen på testene kan påvirke testresultatene. Blodtrykk og hvilepuls bør alltid testes først. Tester som ikke krever oppvarming, som for eksempel visse bevegelsestester, utføres deretter. Hvis det er flere styrke- og utholdenhetstester samtidig, må det planlegges tilstrekkelig lang hvile mellom testene. Utmattende tester, f.eks. VO2max, bør helst utføres ved et eget tilfelle eller i det minste sist i testen. Andre tester basert på hjertekapasitet kan påvirkes av tidligere tester og utøverens mentale tilstand, og bør planlegges deretter.
Planlegging
Testene bør utføres på tidspunkter som er i samsvar med målet med testene. For eksempel bør du utføre tester i forbindelse med en ny treningsfase og deretter med jevne mellomrom for å legge til rette for overvåking av trening og fremgang.
Sikkerhet
Sikkerhetskontroller bør utføres før alle testøkter. Dette inkluderer alt fra å sjekke at testutstyret fungerer og gjennomgå førstehjelpsutstyr til å ha utøverens/klientens vannflaske klargjort. Når det gjelder utøverens sikkerhet, bør du gi forslag til passende oppvarming under testøkten for å minimere risikoen for skade.
For utholdenhetstester for eldre eller personer med spesielle behov, bør medisinsk hjelp og nødvendig utstyr være lett tilgjengelig. Personer over 35 år, spesielt de som er overvektige eller har høyt blodtrykk og/eller hjertesykdom, bør konsultere lege før de utfører vitale tester. Dette gjelder også de som er svært uerfarne i trening.