Workshop - Før/etter graviditet

Velkommen til kurs i før- og ettergraviditet

Denne workshopen er utformet for å hjelpe personlige trenere i deres fortsatte utvikling som helse- og treningsprofesjonelle. Temaet er et som har vært og fortsatt er under intens forskning av medisinyrket.

I de senere årene har helsepersonell vist en vilje til å samarbeide og jobbe tettere med helse- og treningspersonell. Dette partnerskapet har ført til en rekke positive oppdagelser som har økt bevisstheten betydelig om hva som kan oppnås gjennom en kombinasjon av riktig trening, god ernæring, riktig restitusjon og bedre mental fokus og konsentrasjon. I løpet av workshopen vil vi se på de tre stadiene en gravid kvinne går gjennom, og strebe etter å gi gode råd og prinsipper som vil holde både mor og barn i god fysisk og mental helse.

På slutten av workshopen vil vi også sette av tid til å se på trening etter graviditet, hvor snart en nybakt mor kan gjenoppta treningsprogrammet sitt og hva hun kan gjøre.

PDF