Orientar a los clientes en materia de ayuno y diferentes dietas requiere un profundo conocimiento de la fisiología, el equilibrio energético y cómo los distintos métodos afectan al organismo, tanto a nivel físico como mental. Con nuestra formación en ayuno y estrategias dietéticas, adquirirás los conocimientos necesarios para ofrecer un asesoramiento basado en la evidencia, personalizado y sostenible.

Entre otras cosas, aprenderás:

• Diferentes tipos de ayuno: ayuno intermitente, 5:2, ayuno en días alternos, etc.

• Dieta cetogénica, dieta baja en carbohidratos, paleo, LCHF, dieta mediterránea, entre otras.

• Ventajas y desventajas de las diferentes estrategias dietéticas

• Cómo reacciona el cuerpo ante el ayuno y la restricción calórica

• Adaptación de las dietas en función de los objetivos, el estilo de vida y la salud de cada persona

• Cómo abordar los mitos habituales y las afirmaciones erróneas

Nos basamos en los últimos avances de la investigación y combinamos la teoría con ejemplos prácticos para que, como asesor nutricional, puedas trabajar con seguridad, profesionalidad y flexibilidad con los distintos objetivos de tus clientes.

Esta formación es ideal para quienes deseen comprender y saber aplicar las dietas fijas y otras variedades de dietas como herramientas en el asesoramiento nutricional, siempre centrándose en las necesidades de cada persona.