1. Hvor meget fedt er der i kroppen?
| Mænd | Kvinder | |
| Normal | 12–20 % | 20-30 % |
| På grænsen til overvægt | 21–25 % | 31–33 % |
| Overvægtig | >25% | >33% |
2. Taljemål
| Mænd | Kvinder |
| <94 cm | <80 cm |
| 102 cm = sundhedsrisiko | >88 cm = sundhedsrisiko |
3. Talje-hofte-forhold
| Mænd | Kvinder |
| 1,0 = sundhedsrisiko | 0,85 cm = sundhedsrisiko |
4. BMI = Body Mass Index
| Mænd/Kvinder | |
| Normal | 19–25 |
| Overvægtig | >25 |
| Fedme | >30 |
Du er velkommen til at tage dine egne noter