Kursusindhold
MODUL 1: SCOTT W, Anatomi og fysiologi
MODUL 2: DAVID S, At være personlig træner
MODUL 3: DAVID S: Iværksætteri som PT
Modul 1: Introduktion og videoer
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
1 Emne
Mini-forelæsninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Anatomi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
12 emner
Terminologi, bevægelse og position
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Bevægeapparatet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Leads
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Skelettets anatomi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
De større led
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Muskler
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Anatomi af skeletmusklerne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Knogler, del 1
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Knogler, del 2
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Bryst, skulderblade og skuldre
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Overkrop og ryg
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Hals
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Fysiologi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
4 emner
Blodcirkulation
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Hjertet (Cor)
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Blodet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Nervesystemet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Sportsskader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
8 emner
Typer af skader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Rehabilitering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Typer af belastningsskader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Typer af traumatiske skader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Strækning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Kropsholdning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Overbelastning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Klinisk undersøgelse af skaden
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Modul 2: Introduktion og video
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
6 emner
Video: Dag 1 formiddagssession, introduktion til PT-roll og konditionstests
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Video: Dag 1 eftermiddagsession, programplanlægning og øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Video: Dag 2 formiddagssession, 10-punktsplan og præhab/rehabilitering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Video: Dag 2 eftermiddagsession, programplanlægning og implementering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Video: Dag 3 Programplanlægning / Programgennemførelse
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Video: Dag 3 eftermiddagsession
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
At være personlig træner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
2 emner
Personlig træners rolle
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Styrketræningsinstruktørens rolle
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Fitness-tests
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
19 emner
Trinprøve
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Sit-ups
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Armbøjninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Squats
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Balancetest
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Sidde- og rækkevidde-test
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Ting, der skal overvejes ved testning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Kaliummåling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Body mass index – BMI
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Blodtryk
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Omkreds måling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Energisystemer
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
VO2 max
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Fedtforbrændingszone
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Spørgsmål om fitness
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Opvarmning og afkøling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Intervaltræning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Vejledning til konditionsmaskiner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Gennemførelse af test
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Programplanlægning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
7 emner
Før programudformning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Uddannelsesprogram (grundlæggende program)
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Programstruktur
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Specificerede ordninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Split-træning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Særlige træningsmetoder
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Særligt program
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
10 emner
Bryster
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Tilbage
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Skuldre
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Arme
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Triceps
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Biceps
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Ben
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Aktive øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Komplekse øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Kerne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Personlig træning for ældre voksne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Modul 3: Introduktion og video
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
DISC
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
5 emner
Hvad er DISC?
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Direkte, beslutsom, drevet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Indflydelse, image, entusiasme
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Stabil, pålidelig, støttende
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Samvittighedsfuld, korrekt, omhyggelig
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
Afsluttende quiz
Afsluttende eksamen Certificeret personlig træner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold
