Kursusindhold
MODUL 1: SCOTT W, Anatomi og fysiologi
MODUL 2: DAVID S, At være personlig træner
MODUL 3: DAVID S: Iværksætteri som PT
Modul 1: Introduktion og videoer
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
1 Emne
Mini-forelæsninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Anatomi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
12 emner
Terminologi, bevægelse og position
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Bevægeapparatet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Leads
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Skelettets anatomi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
De større led
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Muskler
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Anatomi af skeletmusklerne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Knogler, del 1
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Knogler, del 2
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Bryst, skulderblade og skuldre
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Overkrop og ryg
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Hals
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Fysiologi
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
4 emner
Blodcirkulation
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Hjertet (Cor)
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Blodet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Nervesystemet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Sportsskader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
8 emner
Typer af skader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Rehabilitering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Typer af belastningsskader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Typer af traumatiske skader
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Strækning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Kropsholdning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Overbelastning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Klinisk undersøgelse af skaden
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Modul 2: Introduktion og video
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
6 emner
Video: Dag 1 formiddagssession, introduktion til PT-roll og konditionstests
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Video: Dag 1 eftermiddagsession, programplanlægning og øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Video: Dag 2 formiddagssession, 10-punktsplan og præhab/rehabilitering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Video: Dag 2 eftermiddagsession, programplanlægning og implementering
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Video: Dag 3 Programplanlægning / Programgennemførelse
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Video: Dag 3 eftermiddagsession
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
At være personlig træner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
2 Emner
Personlig træners rolle
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Styrketræningsinstruktørens rolle
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Fitness-tests
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
19 emner
Trinprøve
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Sit-ups
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Armbøjninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Squats
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Balancetest
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Sidde- og rækkevidde-test
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Ting, der skal overvejes ved testning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Kaliummåling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Body mass index – BMI
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Blodtryk
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Omkreds måling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Energisystemer
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
VO2 max
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Fedtforbrændingszone
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Spørgsmål om fitness
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Opvarmning og afkøling
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Intervaltræning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Vejledning til konditionsmaskiner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Gennemførelse af test
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Programplanlægning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
7 emner
Før programudformning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Uddannelsesprogram (grundlæggende program)
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Programstruktur
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Specificerede ordninger
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Split-træning
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Særlige træningsmetoder
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Særligt program
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
10 emner
Bryster
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Tilbage
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Skuldre
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Arme
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Triceps
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Biceps
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Ben
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Aktive øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Komplekse øvelser
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Kerne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Personlig træning for ældre voksne
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Modul 3: Introduktion og video
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
DISC
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
5 emner
Hvad er DISC?
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Direkte, beslutsom, drevet
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Indflydelse, image, entusiasme
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Stabil, pålidelig, støttende
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Samvittighedsfuld, korrekt, omhyggelig
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
Afsluttende eksamen
Afsluttende eksamen Certificeret personlig træner
Du har i øjeblikket ikke adgang til dette indhold.
