Til baka í PT-sérhæfingu

/

Einkaþjálfun eldri borgara

PT fyrir eldri borgara

Þjálfun

34.950 sænskar krónur

Fáanlegt: Núna

Námstími: 3 mánuðir

  • Þjálfun innifalin
  • Sérsniðnar áætlanir
  • Sveigjanlegur vinnutími
  • Skírteini eru gefin
  • Stuðningur er í boði
  • Aðgangur alla ævi

Almennt

Til að lifa virku, heilbrigðu og verkjalausu lífi eftir 60 ára aldur er mikilvægt að hreyfa sig rétt og borða hollt og fjölbreytt mataræði. Þessi þjálfun samanstendur af þremur vinnustofum sem veita þér þekkingu til að vinna með þessum ört vaxandi markhópi á öruggan og árangursríkan hátt – án þess að stofna þeim í óþarfa áhættu.

Þú munt læra að sníða þjálfunar- og næringaráætlanir að eldra fólki með áherslu á úthald, hreyfigetu, bata og meiðslaforvarnir.

Þú færð:

  • Ítarleg þekking á þjálfun fyrir fólk 60 ára og eldri

  • Aðferðir til þjálfunar í meiðsluvarnaaðgerðum

  • Þekking á hlutverki næringar í öldrunarferlinu

  • Verkfæri til að vinna með þennan markhóp í líkamsræktarstöðvum, endurhæfingu og heimaþjálfun

Kennari:
- Gianluca Tognon - Doktor í næringarfræði
– David Samuyiwa – 35 ára reynsla í heilsu og líkamsrækt

Innifalið

  • Alþjóðlega löggiltur einkaþjálfari

  • Alþjóðlega löggiltur næringarráðgjafi

  • Skírteini í þjálfun eldri borgara

  • Næringarfræðipróf fyrir 60 ára og eldri

  • Vottorð í virkri öldrun

Dagsetningar og tímar

Sumar / Haust 2025

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
29.–31. ágúst
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Stokkhólmur: 19.–21. september
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Gautaborg: 26.–28. september
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 3.–5. október
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 10.–12. október
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
24.–26. október
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
28.–30. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Vetur / Vor 2026

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
30. janúar – 1. febrúar
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Gautaborg: 27. febrúar – 1. mars
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Stokkhólmur: 13.–15. mars
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 20.–22. mars
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 27.–29. mars
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
27.–29. mars
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
24.–26. apríl
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Sumar / Haust 2026

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
28.–30. ágúst
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Stokkhólmur: 18.–20. september
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Gautaborg: 26.–28. september
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 2.–4. október
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 9.–11. október
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
30. október – 1. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
27.–29. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Hlutagreiðsla

Við vinnum með Medical Finance fyrir vaxtafrjálsar afborganir, sækið um í gegnum vefsíðu þeirra hér: www.medicalfinance.se

SVIÐAÐAR VÖRUR

Íþróttir í PT-deildinni

PT sess

Lög

PT Junior

PT sess

Lög

Líkamræktarþjálfari

PT sess

Lög

Sjúkraþjálfari í forvarnir/endurhæfingu

PT sess

Lög

/

Búnaður fyrir bardagaíþróttir

/

PT sess

/

Einkaþjálfun eldri borgara

Til baka í PT-sérhæfingu

Almennt

Til að lifa virku, heilbrigðu og verkjalausu lífi eftir 60 ára aldur er mikilvægt að hreyfa sig rétt og borða hollt og fjölbreytt mataræði. Þessi þjálfun samanstendur af þremur vinnustofum sem veita þér þekkingu til að vinna með þessum ört vaxandi markhópi á öruggan og árangursríkan hátt – án þess að stofna þeim í óþarfa áhættu.

Þú munt læra að sníða þjálfunar- og næringaráætlanir að eldra fólki með áherslu á úthald, hreyfigetu, bata og meiðslaforvarnir.

Þú færð:

  • Ítarleg þekking á þjálfun fyrir fólk 60 ára og eldri

  • Aðferðir til þjálfunar í meiðsluvarnaaðgerðum

  • Þekking á hlutverki næringar í öldrunarferlinu

  • Verkfæri til að vinna með þennan markhóp í líkamsræktarstöðvum, endurhæfingu og heimaþjálfun

Kennari:
- Gianluca Tognon - Doktor í næringarfræði
– David Samuyiwa – 35 ára reynsla í heilsu og líkamsrækt

Innifalið

  • Alþjóðlega löggiltur einkaþjálfari

  • Alþjóðlega löggiltur næringarráðgjafi

  • Skírteini í þjálfun eldri borgara

  • Næringarfræðipróf fyrir 60 ára og eldri

  • Vottorð í virkri öldrun

Dagsetningar og tímar

Sumar / Haust 2025

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
29.–31. ágúst
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Stokkhólmur: 19.–21. september
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Gautaborg: 26.–28. september
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 3.–5. október
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 10.–12. október
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
24.–26. október
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
28.–30. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Vetur / Vor 2026

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
30. janúar – 1. febrúar
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Gautaborg: 27. febrúar – 1. mars
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Stokkhólmur: 13.–15. mars
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 20.–22. mars
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 27.–29. mars
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
27.–29. mars
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
24.–26. apríl
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Sumar / Haust 2026

Eining 1: Líffærafræði og lífeðlisfræði
28.–30. ágúst
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 2: Hlutverk PT og starfsnám PT

  • Stokkhólmur: 18.–20. september
    Fitness24Seven, Kista Torg, 164 42 Kista
    Tími: 09:30–16:00

  • Gautaborg: 26.–28. september
    Fit4Fight Gym, Lilla Regementsvägen 20, 415 27 Gautaborg
    Tími: 09:30–16:00

  • Malmö: 2.–4. október
    Fitness24Seven, Regementsgatan 50, 217 48 Malmö
    Tími: 09:30–16:00

  • Sundsvall: 9.–11. október
    Nordic Performance Center, Norra Vägen 10, 856 50 Sundsvall
    Tími: 09:30–16:00

Eining 3: Markaðssetning og sala
30. október – 1. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Eining 4: Mataræði
27.–29. nóvember
Staðsetning: Aðdráttur
Tími: 09:30–16:00

Hlutagreiðsla

Við vinnum með Medical Finance fyrir vaxtafrjálsar afborganir, sækið um í gegnum vefsíðu þeirra hér: www.medicalfinance.se

PT fyrir eldri borgara

Þjálfun fyrir eldri borgara í einkaþjálfun.

34.950 sænskar krónur

Fáanlegt: Núna

Námstími: 4 mánuðir

Snið: Sveigjanlegt

  • Þjálfun innifalin
  • Sérsniðnar áætlanir
  • Sveigjanlegur vinnutími
  • Skírteini eru gefin
  • Stuðningur er í boði
  • Aðgangur alla ævi

Tengdar vörur

PT Íþróttir...

PT sess

34.950 sænskar krónur

Yngri...

PT sess

34.950 sænskar krónur

SVIÐAÐAR VÖRUR

Sjúkraþjálfari í forvarnir/endurhæfingu

PT sess

34.950 sænskar krónur

Styrkur og líkamsrækt

Vinnustofur

2.500 sænskar krónur

Líkamræktarþjálfari

PT sess

34.950 sænskar krónur

Fyrir og eftir meðgöngu

Vinnustofur

2.500 sænskar krónur

Opnunartími

Símatími: Mán-fös 7:00-16:00

Lau-sun: Lokað

Alltaf aðgengilegt í gegnum tölvupóst

Fyrirtækið

Hafðu samband

Um okkur

073 959 20 31

info@21stcenturyptschool.se

Datavägen 1, 436 32 Askim

Tilbúinn/n að byrja?

Það þarf ekki að vera erfitt að fá leyfi. Hjá okkur forðast þú stress og krókaleiðir – Lestu meira hér.

Bókanámskeið
Facebook Instagram Tumblr

Persónuverndarstefna Almennir skilmálar

Opnunartími

Símatími: Mán-fös 7:00-16:00

Lokað lau-sun

Alltaf aðgengilegt í gegnum tölvupóst

Datavägen 1, 436 32 Askim

Fyrirtækið

Hafðu samband

Um okkur

073 959 20 31

info@21stcenturyptschool.se

Tilbúinn/n að byrja?

Það þarf ekki að vera erfitt að fá leyfi. Hjá okkur forðast þú stress og krókaleiðir – Lestu meira hér.

Bókanámskeið
Facebook Instagram Tumblr

Persónuverndarstefna Almennir skilmálar

Innkaupakörfa