Workshop – Juniorträning

Välkommen till Workshop i Barn-/Juniorträning

21st Century PT Schools expertteam av rådgivare och lärare har sett behovet av att utveckla en workshop som ger befintliga personliga tränare och coacher de verktyg som behövs för att ge barn från 6-16 år effektiv och ändamålsenlig träning inom områdena nutrition, styrketräning och mental träning.

Det är ingen hemlighet att beteendemönster från barndomen är svåra att bryta när man uppnått full vuxen mognad. Därför är det livsviktigt att goda vanor etableras från en tidig ålder, särskilt som ökningen av barnfetma, ätstörningar, brist på motion och mentala problem har varit på frammarsch i hela Europa inom denna åldersgrupp.
Under denna dag kommer du att lära dig hur man utvecklar ett träningsschema som förbereder klienten för de krav som kommer att ställas i en snabbt föränderlig värld. Ämnen som kommer att behandlas är:

• Beteendemässiga Aspekter
• Anatomi och Fysiologi
• Styrketräning
• Kardiovaskulär Träning
• Nutrition

PDF