Vægttab/fedtforbrænding

Tallerkenmodellen og madpyramiden ved vægttab

Hvor ofte skal jeg spise for at have det godt og holde min vægt?

Morgenmad 20E%
Mellemmåltid 10E%
Frokost 30E%
Mellemmåltid 15E%
Middag25 E%
Eventuelt aftenmåltid