BMI står for Body Mass Index og er et mål for kropsbygning. BMI beregnes ved at tage en persons vægt og dividere den med vedkommendes højde i anden potens. For eksempel er din højde 1,82 m. Beregningen bliver da (1,82×1,82) = 3,3124. Hvis din vægt er 70,5 kg, er dit BMI altså (70,5/3,3124). Det giver ligningen: BMI = V/(HxH).
M = kropsvægt i kilo
H = højde i meter
Jo højere tal, jo større overvægt. Ligesom måling med skydelære giver BMI kun en indikation af fedtprocenten, da faktorer som kropstype, kropsform osv. spiller en stor rolle. BMI er kun en vejledning og bør ikke anvendes på ældre mennesker, gravide eller meget muskuløse atleter, da resultatet ikke vil stemme overens med virkeligheden.