Du er velkommen til at tage dine egne noter
Biceps-curl
Agonist: Biceps brachii
Synergist: Brachialis & Brachioradialis
Hammer Curl
Agonist: Biceps brachii
Synergist: Brachialis & Brachioradialis
Reverse Curl/Omvendt curl
Agonist: Biceps brachii
Synergist: Brachialis & Brachioradialis