Testsekvens
Rækkefølgen af testene kan påvirke testresultaterne. Blodtryk og hvilepuls skal altid måles først. Test, der ikke kræver opvarmning, såsom visse bevægelsestest, gennemføres derefter. Hvis der skal udføres flere styrke- og udholdenhedstest på samme tidspunkt, skal der indlægges tilstrækkelig lang hvile mellem testene. Udmattende test, f.eks. VO2max, bør helst udføres på et separat tidspunkt eller i det mindste som det sidste i testforløbet. Øvrige test baseret på hjertekapacitet kan påvirkes af tidligere test samt af atletens mentale tilstand og skal planlægges i overensstemmelse hermed.
Planlægning
Testene skal udføres på tidspunkter, der passer til formålet med testene. Du bør for eksempel udføre testene i forbindelse med en ny træningsfase og derefter med jævne mellemrum for at gøre det lettere at følge op på træningen og fremskridtene.
Sikkerhed
Der skal gennemføres sikkerhedstest forud for alle testtilfælde. Dette omfatter alt fra at kontrollere, at testudstyret fungerer, og gennemgå førstehjælpsudstyret, til at have forberedt atletens/klatrerens vandflaske. Med hensyn til atletens sikkerhed bør du under testtilfældet komme med forslag til en passende opvarmning for at minimere risikoen for skader.
Ved udholdenhedstests for ældre eller i tilfælde af særlige behov bør der være lægehjælp og det nødvendige udstyr lige ved hånden. Personer over 35 år, især dem med overvægt eller forhøjet blodtryk og/eller hjertesygdom, bør konsultere en læge, inden de gennemfører udholdenhedstests. Dette gælder også dem, der er meget uvante med motion.