Workshop – Træning for børn og unge

Velkommen til workshop om træning af børn og juniorer

21st Century PT Schools’ ekspertteam af rådgivere og undervisere har set et behov for at udvikle et kursus, der giver nuværende personlige trænere og coaches de nødvendige redskaber til at tilbyde børn i alderen 6–16 år effektiv og målrettet træning inden for ernæring, styrketræning og mental træning.

Det er ingen hemmelighed, at adfærdsmønstre fra barndommen er svære at bryde, når man er blevet fuldt ud voksen. Derfor er det afgørende, at der etableres gode vaner fra en tidlig alder, især da stigningen i børnefedme, spiseforstyrrelser, manglende motion og psykiske problemer har været i fremgang i hele Europa i denne aldersgruppe.
I løbet af denne dag vil du lære, hvordan man udarbejder et træningsprogram, der forbereder klienten på de krav, der vil blive stillet i en hurtigt forandrende verden. Emner, der vil blive behandlet, er:

• Adfærdsmæssige aspekter
• Anatomi og fysiologi
• Styrketræning
• Kardiovaskulær træning
• Ernæring

PDF