Testsekvens
Testernas ordningsföljd kan påverka testresultaten. Blodtryck och vilopuls skall alltid testas först. Tester som inte ska föregås av uppvärmning, såsom vissa rörelsetester, läggs därefter. Är det flera styrke- och uthållighetstester vid ett och samma tillfälle, måste tillräcklig lång vila vara inplanerad mellan testerna. Utmattande tester, t.ex., VO2max, skall helst läggas vid ett eget tillfälle eller åtminstone sist i testtillfället. Övriga tester baserade på hjärtkapacitet kan påverkas av tidigare tester samt av det mentala tillståndet hos atleten och ska planeras därefter.
Planering
Testerna skall utföras vid tillfällen som stämmer överens med målet med testerna. Du bör exempelvis göra tester i samband med en ny tränings fas och därefter med regelbundna intervaller för att underlätta uppföljning av träning och framsteg.
Säkerhet
Säkerhetstest skall genomföras inför samtliga testtillfällen. Detta innefattar allt från att kontrollera att testutrustningen fungerar och se över första hjälpen utrustning till att ha förberett atletens/klintens vattenflaska. När det gäller atletens säkerhet bör du under testtillfället ge förslag för lämplig uppvärmning för att minimera skaderisken.
För uthållighetstest för äldre personer eller vid speciella behov bör medicinsk hjälp samt nödvändigt utrustning finnas nära till hands. Människor över 35, framförallt de med övervikt eller med högt blodtryck och/eller hjärtsjukdom, ska konsultera läkare före genomförande av vitala tester. Detta gäller även de som är högst ovana vid motion.