Kurssin sisältö
MODUULI 1: SCOTT W, Anatomia ja fysiologia
MODUULI 2: DAVID S, Personal trainerina oleminen
MODULE 3: DAVID S: Yrittäjyys PT:nä
Moduuli 1: Johdanto ja videot
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
1 Aihe
Miniluennot
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Anatomia
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
12 aihetta
Terminologia, liike ja sijainti
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Liikuntaelimistö
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Leder
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Luuston anatomia
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Suuremmat nivelet
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Lihakset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Luustolihasten anatomia
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ben, osa 1
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ben, osa 2
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Rinnat, olkapäät ja hartiat
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Bål ja selkä
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Nacke
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Fysiologia
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
4 aihetta
Verenkierto
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Sydän (Cor)
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Veri
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Hermosto
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Urheiluvammat
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
8 aihetta
Vahinkotyypit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kuntoutus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ylikuormitusvaurioiden tyypit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Traumaattisten vammojen tyypit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Venyttely
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Asento
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ylikuormitus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Vamman kliininen tutkimus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Moduuli 2: Johdanto ja video
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
6 aihetta
Video: 1. päivän aamupäivä, esittely PT-rulla ja kuntotestit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Video: 1. päivän iltapäivän istunto, ohjelmasuunnittelu ja harjoitukset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Video: 2. päivän aamupäivä, 10-kohtainen suunnitelma ja ennaltaehkäisevä/jälkihoito
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Video: 2. päivän iltapäivän istunto, ohjelmasuunnittelu ja toteutus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Video: 3. päivän ohjelman suunnittelu / ohjelman toteutus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Video: 3. päivän iltapäivän istunto
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Henkilökohtainen valmentaja
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
2 aihetta
Henkilökohtaisen valmentajan rooli
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Voimaharjoitteluohjaajan rooli
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kuntotestit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
19 aihetta
Askelkoe
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Vatsalihasliikkeet
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Push-upit
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kyykky
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Tasapainotesti
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Istu ja saavuta -testi
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Testauksessa huomioitavaa
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kaliummittaus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Painoindeksi – BMI
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Verenpaine
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ympyränmittaus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Energiajärjestelmät
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
VO2max
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Rasvanpolttoalue
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kuntoilukysymykset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Lämpeneminen ja jäähtyminen
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Intervalltreening
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kardiokoneiden opas
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Testien johtaminen
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ohjelmasuunnittelu
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
7 aihetta
Ennen ohjelman rakentamista
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Harjoitusohjelma (Perusohjelma)
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ohjelman rakenne
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Määritellyt järjestelyt
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Jaettu harjoittelu
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Erityiset harjoitusmenetelmät
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Erityisohjelma
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Harjoitukset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
10 aihetta
Rinnat
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Selkä
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Olkapäät
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Kädet
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Triceps
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Hauislihas
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ben
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Aktiiviset harjoitukset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Monimutkaiset harjoitukset
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Ydin
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Henkilökohtainen valmennus ikääntyneille
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Moduuli 3: Johdanto ja video
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
DISC
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
5 aihetta
Mikä on DISC?
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Suora, päättäväinen, motivoitunut
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Vaikutusvalta, imago, innostus
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Vakaa, vakaa, tukeva
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Tunnollinen, tarkka, huolellinen
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
Loppukoe
Lopputentti Diplomeerattu henkilökohtainen valmentaja
Sinulla ei ole tällä hetkellä pääsyä tähän sisältöön
