Workshop – Pre/post -Graviditet

Välkommen till Workshop i Pre-/Postgraviditetsträning

Denna workshop är utformad för att assistera den personliga tränaren i sin fortsatta utveckling som hälso- och fitnessprofessionell. Ämnet är ett som har varit och fortfarande är under intensiv forskning av den medicinska professionen.

Under de senaste åren har den medicinska professionen visat en vilja att samarbeta och arbeta närmare med hälso- och fitnessprofessionella. Detta partnerskap har lett till en rad positiva upptäckter som avsevärt har ökat medvetenheten om vad som kan uppnås genom kombinationen av korrekt träning, god nutrition, ordentlig återhämtning och bättre mentalt fokus och koncentration. Under workshopen kommer vi att titta på de tre stadier en gravid kvinna kommer att resa igenom och sträva efter att ge sunda råd och principer som kommer att hålla både mor och barn i god fysisk och mental hälsa.

I slutet av workshopen kommer vi också att ta tid att titta på träning efter graviditeten och hur snart en nybliven mor kan återuppta sitt träningsprogram och vad hon kan göra.

PDF