Taller: antes y después del embarazo

Bienvenido al taller sobre entrenamiento pre y posparto

Este taller está diseñado para ayudar al entrenador personal en su desarrollo continuo como profesional de la salud y el fitness. Se trata de un tema que ha sido y sigue siendo objeto de una intensa investigación por parte de la comunidad médica.

En los últimos años, la profesión médica ha mostrado su disposición a colaborar y trabajar más estrechamente con los profesionales de la salud y el fitness. Esta colaboración ha dado lugar a una serie de descubrimientos positivos que han aumentado considerablemente la conciencia sobre lo que se puede lograr mediante la combinación de un entrenamiento adecuado, una buena nutrición, una recuperación adecuada y una mayor concentración y enfoque mental. Durante el taller, analizaremos las tres etapas por las que pasa una mujer embarazada y trataremos de ofrecer consejos y principios saludables que mantengan tanto a la madre como al bebé en buen estado de salud física y mental.

Al final del taller, también dedicaremos un tiempo a hablar sobre el ejercicio físico después del embarazo, cuándo puede una madre reciente retomar su programa de entrenamiento y qué ejercicios puede realizar.

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