Taller: Guía basada en la evidencia sobre suplementos alimenticios para el entrenamiento

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Contenido del curso

Introducción y vídeo
Un análisis en profundidad de los mecanismos y los efectos
4 Temas
Monohidrato de creatina:
Cafeína:
Beta-alanina:
Nitrato (zumo de remolacha):
Monohidrato de creatina: saciedad y resultados:
Cafeína: momento de consumo y tolerancia individuales:
Beta-alanina: el suplemento de la paciencia:
Nitrato: la clave está en el microbioma bucal:
Diferencias relacionadas con el género y la edad
Elaborar estrategias personalizadas para los suplementos alimenticios
Resumen
Examen final
Taller 7: Suplementos alimenticios
Cesta de la compra