BMI betyder Body Mass Index och är en mätning av kroppskonstruktion. BMI räknas ut genom att ta en persons vikt och dividera den med dennes längd upphöjt i två. Exempelvis din längd är 1,82 m. Uträkningen blir då (1,82×1,82) = 3,3124. Om din vikt är 70,5 kilo är ditt BMI alltså (70,5/3,3124). Det ger ekvationen: BMI = M/(HxH).
M = kroppsvikt i kilo
H = längd i meter
Ju högre tal desto större övervikt. Precis som kalipermätning ger BMI endast en indikation på fettmängd då faktorer som kroppstyp, kroppsform osv. är av stor betydelse. BMI är bara en guide och skall inte tillämpas på äldre människor, gravida eller väldigt muskulösa atleter eftersom resultatet inte kommer att stämma överens med verkligheten.