1. Överbelastningsskador
- Inflammationer tenoperiostit (benhinneinflammation)
tendinit (inflammation i sena/senfäste) / tendinos
bursit (inflammation i bursa)
synovit (inflammation i ledvätska) - Stressfrakturer/utmattningsbrott
- Artros (ledförslitning)
2. Traumatiska skador
- Muskelruptur
- Sen- / ligamentruptur
- Luxation
- Fraktur
- Fissur
3. Vävnadsskada
- Fortsatt aktivitet Inflammation
- Smärta
- Vila Läkning
Uppkomsten till överbelastningsskadorna kan förklaras med den sk ”smärtcirkeln”. Vävnadsskada leder till inflammation som leder till smärta. Otillräcklig träning eller för kort vila gör att ny vävnadsskada uppstår och värre inflammation och smärta. Först när tillräcklig vila och rehabilitering genomförts kan cirkeln brytas.