Sérstakar þjálfunaraðferðir

Eftir /
  1. Tækni við þjálfun með mikilli ákefð
  2. Niðurbrjótanleg þjálfun eða „píramídaþjálfun“
  3. Aðstoðuð þjálfun eða „þvingaðar endurtekningar“
  4. Neikvæð þjálfun
  5. Ofurhæg þjálfun
  6. Ofursett og samsettar/blönduðar þjálfunaræfingar
  7. Uppsöfnun

Innkaupakörfa