1. Ofnotkunarmeiðsli
- Bólga í beinhimnu (tenoperiostitis)
sinabólgu (bólga í sin/sinarfestingu) / sinabólgu
slímklímubólga (bursitis)
liðhimnubólga (bólga í liðvökva) - Álagsbrot/þreytubrot
- Slitgigt (liðslit)
2. Áverkaáverkar
- Vöðvasprunga
- Sin-/liðbandssprunga
- Röskun
- Beinbrot
- Sprunga
3. Vefjaskemmdir
- Áframhaldandi virkni Bólga
- Verkir
- Hvíldarheilun
Uppruni ofáreynslumeiðsla má skýra með svokölluðum „verkjahring“. Vefjaskemmdir leiða til bólgu sem leiðir til verkja. Ófullnægjandi þjálfun eða of stutt hvíldartími veldur nýjum vefjaskemmdum og verri bólgu og verkjum. Aðeins þegar næg hvíld og endurhæfing hefur verið framkvæmd er hægt að brjóta hringrásina.