Náðu markmiðum viðskiptavina þinna og þeir munu fylgja þér
Hvað er einkaþjálfun?
Vísindin sem felast í því að kenna skjólstæðingi að nota líkama sinn rétt og áhrifaríkt í ýmsum atburðum/aðstæðum/áskorunum sem hann kann að standa frammi fyrir. Einkaþjálfun takmarkast ekki við lóð og hjartaþjálfun heldur er hún einnig notuð stöðugt í íþróttagreinum, endurhæfingu (fyrir og eftir aðgerð), þyngdartapi og almennri líkamsrækt. Einkaþjálfun er fullkomnað með hjálp einstaklingsbundinna tíma til að tryggja að öll áhersla sé lögð á tiltekna skjólstæðinginn.
Einbeittu þér að viðskiptavinum þínum
- Vextir
- Hlustaðu
- Kynntu þér viðskiptavini þína
- Vertu hluti af þjálfuninni
- Þátttaka
- Settu þér markmið og leggðu þitt af mörkum saman til að ná því
- Fylgstu með því sem viðskiptavinurinn gerir á meðan á þjálfun stendur og eftir hana
- Flyttu orku þína og eldmóð yfir á viðskiptavininn
- Einbeiting
- Þú verður að vita hvað þú ert að gera.
- Einbeittu þér að nútíðinni
- Vertu vel undirbúinn
Hvetjið viðskiptavini ykkar
- Hvað vill hann/hún og hvers vegna?
- Hvað er hann/hún tilbúin/n að gera?
- Hvaða hindranir mætir hann/hún á vegi sínum?
- Hvernig hjálpar þú honum/henni að yfirstíga þessar hindranir?
- Treystir hann/hún sjálfum sér?
- Hvernig líður honum/henni í þjálfunarumhverfinu?
- Þarf hann/hún „spark í rassinn“?
- Hvaða tegund af hreyfingu fær hann/hana til að líða vel?
- Hvernig gerum við þjálfun skemmtilega?