Hámarksfjöldi
- Karlmennirnir ættu að nota hefðbundna „hernaðarstellingu“ með aðeins hendur og tær á gólfinu.
- Konur geta í staðinn valið að hafa hnén í gólfinu, hendurnar hvoru megin við brjóstin og bakið beint.
Teljið heildarfjöldann og notið listann hér að neðan til að sjá tíðnina ykkar.
