Næstum allar líkamsbyggingar og vefir geta skaddast. Til dæmis beinagrind, brjósk, brjóskþræðir, liðbönd, liðhylki, vöðvar, bandvefur, sinar, liðbönd, slímslimhúðir, æðar og taugar. Um það bil 50% allra íþrótta- og vinnumeiðsla tengjast vöðva-sinar flóknu kerfi.
Það eru fjölmargir þættir sem geta legið að baki ofárekstursmeiðslum. Hér að neðan eru þeir algengustu.
Algengustu ytri þættirnir sem tengjast ofnotkunarmeiðslum
- Fyrir þungar byrðar
- Of margar endurtekningar
- Of hraðar hreyfingar
- Til að auka þjálfun hratt
- Of mikil styrkleiki
- Of stutt hvíld á milli æfinga
- Fyrir einhliða þjálfun
- Fyrir óreglulega hreyfingu
- Ófullnægjandi tækni
- Of heitt/kalt
- Myrkur
- Lélegur búnaður
- Rangar reglur
Algengustu innri þættirnir sem tengjast ofnotkunarmeiðslum
- Skortur á endurhæfingu eftir fyrri meiðsli
- Líffærafræðilegar rangstöður
- Mismunur á fótleggslengd
- Skert jafnvægi
- Skert samhæfing
- Vöðvaslappleiki
- Vöðvaójafnvægi
- Skert hreyfigeta
- Ójafnvægi í hreyfigetu
- Óstöðugleiki í liðum
- Æska/elli
- Kvenkyn *
- Of þung
- Undirþyngd
*Konur eru með veikara stoðkerfi með um það bil 25% minni vöðvamassa á hvert kg líkamsþyngdar, minni beinþéttni, breiðari grindarbotn og hreyfanlegri liði en karlar, sem getur leitt til aukinnar hættu á meiðslum hjá konum sem æfa mikið.