Könnun inniheldur tvo hluta:
- Sjúkrasaga (anamnesis)
Saga sjúklingsins sjálfs um meiðslin og hvernig þau áttu sér stað. Sagan ætti að innihalda allt um hvenær, hvar og hvernig meiðslin áttu sér stað, hvort viðkomandi hefur áður fengið svipuð meiðsli, hvort meiðslin komu smám saman eða skyndilega, tegund verkja o.s.frv., sem og almennar upplýsingar um heilsufar, lyf, vinnuaðstæður, líkamlega virkni o.s.frv. - Könnunin sjálf
Óháð staðsetningu meiðsla og einkennum ætti skoðunin að innihalda nokkra mismunandi þætti eins og skoðun, þreifingu, púls, prófun á virkum og óvirkum hreyfimynstrum o.s.frv. Neyðarþjónusta - Saga
Stutt samantekt frá sjúklingnum. - Rannsókn
Skoðun (bólga, roði, blæðing) - Neyðarmeðferð
- Þrýstingur – Þrýstingur yfir slasaða líkamshlutann dregur úr bólgu
- Hvíld – Hvíld dregur úr blóðrásinni um líkamann.
- Ís – Kuldi hefur verkjastillandi áhrif.
- Þjöppun – Þjöppun á blæðandi æðum.
- Hækkun – Hækkun dregur úr blóðflæði að meiðslunum.
- Áframhaldandi meðferð
Eftir 48 klukkustundir. Minnkið bólgu með hita, kulda og nudd.
Virk hvíld; styrkur, hreyfigeta, samhæfing, jafnvægi, líkamleg heilsa.