Vinnustofa - Fyrir/eftir meðgöngu

Velkomin á námskeið fyrir og eftir meðgöngu

Þessi vinnustofa er hönnuð til að aðstoða einkaþjálfara við áframhaldandi þróun þeirra sem heilbrigðis- og líkamsræktarfagfólk. Þetta efni hefur verið og er enn til ítarlegrar rannsóknar innan læknastéttarinnar.

Á undanförnum árum hefur læknastéttin sýnt vilja til að vinna nánar með heilbrigðis- og líkamsræktarfagaðilum. Þetta samstarf hefur leitt til fjölda jákvæðra uppgötvana sem hafa aukið verulega vitund um hvað er hægt að ná fram með því að sameina rétta þjálfun, góða næringu, rétta bata og betri andlega einbeitingu. Á vinnustofunni munum við skoða þrjú stig sem barnshafandi kona fer í gegnum og leitast við að veita góð ráð og meginreglur sem munu halda bæði móður og barni í góðri líkamlegri og andlegri heilsu.

Í lok vinnustofunnar munum við einnig gefa okkur tíma til að skoða hreyfingu eftir meðgöngu og hversu fljótt nýbökuð móðir getur hafið hreyfingaráætlun sína á ný og hvað hún getur gert.

PDF-skrá