Vinnustofa – Heilbrigði kvenna alla ævi

Allt efni í þessari vinnustofu er eign 21st Century PT School og er varið með höfundarrétti. Óheimil notkun, afritun eða dreifing án skriflegs leyfis er bönnuð. Brot geta leitt til lagalegra aðgerða, þar á meðal sekta fyrir vísvitandi brot, sem og bóta fyrir lögmannskostnað og skaðabætur vegna fjárhagslegs tjóns eða mannorðsskaða.

Heimildir

Biesalski, H.-K., Bhutta, ZA, Binns, CW, Feskens, EJM, Krämer, K., Pan, W.-H., Wood, L., & Griffiths, JC (2022). Heilbrigði kvenna: Besta næringin alla ævina. European Journal of Nutrition, 61 (Viðauki 1), S1–S23. https://doi.org/10.1007/s00394-022-02915-x Alharbi, FM, Aljuraiban, GS, Al-Zahrani, JM, & Alqahtani, AM (2023). Mataræði og hreyfing meðal barnshafandi kvenna: Þversniðsrannsókn. Nutrients, 16(1), 27. https://doi.org/10.3390/nu16010027 Siminiuc, R., & Ţurcanu, D. (2023). Næringarvenjur til að takast á við einkenni tengd tíðahringnum: Kerfisbundin yfirlitsgrein. Nutrition Research Reviews, 37(2), 1–14. https://doi.org/10.1017/S0954422423000174 Berthelot, E., Sutter-Dallay, A.-L., & Maziade, M. (2020). Tengslin milli járnstöðu og geðheilsu: Kerfisbundin yfirlitsgrein. Nutrients, 12(1), 202. https://doi.org/10.3390/nu12010202 Harvard Health Publishing. (28. janúar 2020). Hversu örugg er hreyfing á meðgöngu? https://www.health.harvard.edu/blog/how-safe-is-exercise-during-pregnancy- 2020012818760 Alþjóðaheilbrigðismálastofnunin. (2020). Leiðbeiningar Alþjóðaheilbrigðismálastofnunarinnar (WHO) um líkamlega virkni og kyrrsetu. https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128 Garcia-Campayo, J., Puebla-Guedea, M., Labarga, M., Urdaneta, E., & Moneva, J. (2021). Núvitund og bólgumerki: Slembiraðað samanburðarrannsókn. Nutrients, 13(7), 2149. https://doi.org/10.3390/nu13072149 Mayo Clinic. (2022). Tíðahvörf og hormónameðferð: Það sem konur þurfa að vita. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/in-depth/hormone-therapy/art-20046372 Van Dongen, SCP, Boere-Boonekamp, ​​​​MM, & Iedema-Kuiper, R. (2023). Þættir sem hafa áhrif á líkamlega virkni kvenna alla ævina: Eigindleg kerfisbundin endurskoðun. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 1717. https://doi.org/10.3390/ijerph20031717 Torgrimson, BN, & Minson, CT (2005). Kyn og kyngervi: Hver er munurinn? Journal of Applied Physiology, 99(3), 785–787. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00376.2005 Mottola, MF, Davenport, MH, Ruchat, S.-M., Davies, GA, Poitras, VJ, Gray, CE, & Barrowman, N. (2019). Kanadískar leiðbeiningar um hreyfingu á meðgöngu frá 2019. Journal of Obstetrics and Gynecology Canada, 41(11), 1528–1537. https://doi.org/10.1016/j.jogc.2018.07.001 Bruinvels, G., Ackerman, K.E., & Pedlar, C. (2023). Áhrif tíðahrings á frammistöðu: Hagnýtar ráðleggingar fyrir afreksíþróttakonur. British Journal of Sports Medicine, 58(Viðauki 2), A67.2. https://bjsm.bmj.com/content/58/Suppl_2/A67.2 Bruinvels, G., Burden, RJ, McGregor, AJ, Ackerman, KE, Dooley, M., Richards, T., & Pedlar, CR (2021). Íþróttir, hreyfing og tíðahringurinn: Hvar eru rannsóknirnar? British Journal of Sports Medicine, 55(8), 438. https://bjsm.bmj.com/content/55/8/438 Nägga, K., Brummer, RJM, Cederholm, T., & Engström, G. (2023). Næring og hugræn heilsa meðal miðaldra og eldri fullorðinna. Nutrients, 15(12), 2751. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37344073/ Carmichael, MA, Thomson, RL, Moran, LJ, & Wycherley, TP (2021). Áhrif tíðahrings á frammistöðu íþróttamanna: Frásagnargrein. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(4), 1667. https://doi.org/10.3390/ijerph18041667 Consitt, LA, Copeland, JL, & Tremblay, MS (2001). Hormónasvörun við mótstöðu samanborið við þrekþjálfun hjá konum fyrir tíðahvörf. Canadian Journal of Applied Physiology, 26(6), 574–587. https://doi.org/10.1139/h01-032