1. Ylikuormitusvauriot
- Tulehdukset: tenoperiostitis (luukalvon tulehdus)
tendiniitti (jänteen tai jännekiinnityksen tulehdus) / tendinoosi
bursiitti (niveltuppitulehdus)
synoviitti (nivelnesteen tulehdus) - Stressimurtumat/uupumismurtumat
- Nivelrikko
2. Traumaattiset vammat
- Lihasrepeämä
- Jänne- tai nivelsiteen repeämä
- Sijoiltaanmeno
- Fraktur
- Halkeama
3. Kudosvaurio
- Toiminnan jatkuminen Tulehdus
- Kipu
- Lepo ja paraneminen
Ylikuormitusvammojen syntyä voidaan selittää niin sanotulla ”kipukierteellä”. Kudosvaurio aiheuttaa tulehdusta, joka puolestaan aiheuttaa kipua. Riittämätön harjoittelu tai liian lyhyt lepoaika johtaa uusiin kudosvaurioihin sekä entistä pahempaan tulehdukseen ja kipuun. Vasta kun on levätty riittävästi ja suoritettu kuntoutus, kierre voidaan katkaista.