Tee vapaasti omia muistiinpanoja
Hauislihaskierros
Agonisti: olkavarsilihas (Biceps brachii) ja olkavarsilihas (
) Synergistit: olkavarsilihas (Brachialis) ja olkavarsilihas (Brachioradialis)
Hammer-käsipaino
Agonisti: olkavarsilihas (Biceps brachii) ja olkavarsilihas (
) Synergistit: olkavarsilihas (Brachialis) ja olkavarsilihas (Brachioradialis)
Käänteinen käyrä/käänteinen käyrä
Agonisti: olkavarsilihas (Biceps brachii) ja olkavarsilihas (
) Synergistit: olkavarsilihas (Brachialis) ja olkavarsilihas (Brachioradialis)