Vatsalihakset
Kylkiluulihakset
Yhdistää kylkiluut. Niitä on kaksi kerrosta: sisäiset (mm. intercostalis interni) ja ulkoiset (mm. intercostalis externi).
Interni: Lihakset kulkevat ylemmän kylkiluun alareunasta ja kiinnittyvät vinosti alaspäin ja selkäpuolelle. Laskee kylkiluita. Aktiivinen uloshengityksen aikana. Externi:
Lihakset alkavat kylkiluiden alareunasta ja kulkevat vinosti eteenpäin ja alaspäin. Nostaa kylkiluita, aktivoituu sisäänhengityksen yhteydessä. (Kuva oikealla)
M. Rectus abdominis (suora vatsalihas)
Alkuperä: cartilago costa 5–7 (kylkiluukaari)
Kiinnityskohta: os pubis, symfyysi
Toiminta: vartalontaivutus , rintakehän laskeminen, lantion etuosan nostaminen
M. Transversus abdominis (poikittainen vatsalihas)
Alkuperä: thoracolumbalis-fascia , kylkiluut 7–12, suoliluun harjanne, nivusnivelside
Kiinnittymiskohdat: rectus-kalvo
Toiminta: uloshengitys ja vatsan lihasten jännittäminen (kuva alla oikealla)
M. Obliquus externus abdominis (ulompi vino vatsalihas)
Alkuperä: costa 5–12
Kiinnityskohdat: rectus-lihas, crista iliaca, ligamentum inguinale
Tehtävä: selkärangansivuttaistaivutus ja kierto, osallistuu vatsalihasten toimintaan
M. Obliquus internus abdominis (sisempi vatsalihas)
Alkuperä: thoracolumbalis-fascia , crista iliaca, ligamentum inguinale
Kiinnittymiskohdat: kylkiluut 10–12, rectus-kalvo
Toiminta: selkärangan sivuttaistaivutus, kierto ja taivutus; osallistuu vatsalihasten toimintaan
Selän lihakset
M. Erector spinae (selän syvät lihakset)
Alkuperä: ristiluun, suoliluun, kylkiluiden sekä selkärangan poikittais- ja piikkiprosessit.
Kiinnityskohdat: kylkiluut, selkärangan poikittais- ja piikkiprosessit.
Toiminta: pään, vartalon ja selkärangansivuttaistaivutus , ojentaminen ja kiertäminen.
Trapezius (trapezius-lihas)
Alkuperä: linea nuche superior, C7–T12-nikamien selkäranka (processus spinosus)
Kiinnityskohdat: solisluu (clavicula), olkapään kärki (acromion) ja lapaluun selkäranka (spina scapula)
Toiminta: nostaa , lähentää ja kiertää lapaluuta, kiertää niskaa/päätä.
M. Latissimus dorsi (leveä selkälihas)
Alkuperä: T7–L5-nikamien okahaarakkeet thoracolumbalis-fascian, ristiluun ja suoliluun kautta
Kiinnityskohta: olkaluun pienen kyhmynharjanne
Toiminta: olkapään niveltenojentaminen , adduktio ja sisäkierto
